Di tengah kesibukan modern, mood dapat berubah dengan cepat tergantung pada aktivitas harian. Untuk menjaga perasaan tetap stabil, kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten dapat sangat membantu. Salah satunya adalah memberi waktu…
Kategori: Kebiasaan Harian untuk Menjaga Mood Tetap Stabil di Tengah Kesibukan
Kategori ini membahas rutinitas sederhana seperti mengambil jeda singkat, merapikan ruang, mendengarkan musik lembut, atau membuat daftar rencana harian. Fokus utamanya adalah menciptakan suasana emosional yang lebih tenang dan seimbang tanpa menyebut manfaat medis.